使っている内にデータの追加/削除を繰り返す内に、HDD上の配置が乱れて呼び出す時間が延びてくる。

HDDやメモリにエラーが生じた場合にも動きがおかしくなる。

ウイルスやスパイウエアに感染すると、パソコンがそれらのソフトに乗っとられて重くなることもある。

パソコンがハッカーに乗っ取られてスパムメールやウイルスの発信基地になっている事も経験した。

最近、しばしばパソコンが重くなったというヘルプコールがあり、回復を試みて改善が図られたので、その手順を述べておく。
　

WIN-XPの場合搭載メモリは最低でも512MBは必要である。ウイルスソフトを入れるなら最低でも1GB、デジカメの画像を扱うなら1GB以上を推奨する。　メモリ量をしらべて、不足の場合には増設が必須である。 但しそのマシンのM/Bによって最大搭載量が決まっているので、事前に使用しているメモリの形式と容量の調査が必要である。
　

使用期間が長くなると、起動ドライブ（Cドライブ）のファイルの断片化が進み、これが原因の起動時間遅れが発生する。これに対してはCドライブをデフラグすれば回復する。デフラグにはWIN-XPが装備しているデフラグツールを使っても良いが、フリーソフトを使う方が早いし性能も良いと思っている。私はDefragglerを使っている。（但し2010/8月現在このソフトはWIN7には対応していない）この使用法はここに記載している。Cドライブに余裕がないと書き換えスペース不足でデフラグを終了しても断片化が少し残ることがある。（空き容量は２０GB以上が必要になるようだ）
　

IBM（現在はLENOVO）のマシンであればPC−Doctorを使った診断が出来るが、他のメーカーの場合には我々に出来るのは、HDDのチェックとメモリのチェックだけである。
FDDが使えれば、FDDから起動するようにした上で、memtest86を使ってメモリの診断を、日立のDrive Fitness TestでHDDの診断を行い一点でも異常が見つかれば入れ替える必要がある。
FDDが使えないときには、上記2つのソフトはCDから起動することも出来る。
　

ウイルス駆除ソフトをインストールしているなら、最新のパターンにアップデート後マシンをスキャンと駆除を行う。ウイルス駆除ソフトがないときには、ここからマシン内をチェックできる。 これは単にウイルスの有無をチェックするだけで駆除は出来ない ので、検出されたら個々に除去するか、ウイルス駆除ソフトを使わねばならない。（レジストリを操作するスキルが無ければソフトを使う）

スパイウエアのチェック

スパイウエアはウイルス駆除ソフトも対応し始めたが、私は メモリ搭載量の少ないマシンについては、ウイルス対策はソフトをインストールせず、メールサーバでチェックするように勧め、スパイウエアについては一定期間ごとに次の2つのソフト でチェックすることを勧めている。（いずれか片方しか検出しないスパイウエアもあるので、両方を使うことが賢明である）　共に日本語が使えるが最新バージョンになった時英文だけの場合がある。使い方とダウンロードの説明は以下にある。 これらは検出と駆除が出来る。

メモリ搭載量が充分あれば Kingsoft によってウイルスもスパイウエアも一緒にチェック出来る。　パソコン購入時ウイルスソフトがインストールされているが、その殆どは期間限定であるのに気がつかず使い続けて感染した例もあるので、個人的にはメーカー品は勧めていない。（Kingsoftの最新版はWIN7-64bit版にも2010/8から対応している）

SPYBOT　　Ad-Aware　　Kingsoft
　

最近ブロードバンドの常時接続が普及しているが、モデムとマシンの間にルーターを入れずに使うと、ハッカーの被害に遭うことがある。　その場合には、ネットから見てポートが開いている。従って ポートが開いているかどうかのチェックをすれば確認できる。　この観点からブロードバンドの場合にはルータ使用が必須と思っている。

ポート検査についてはここに記述してある。
　

1.　「Ctrl」「Alt」「Delete」を同時にクリックし、「パフォーマンス」タブで表示されるCPU使用率の状態をチェックする。（通常の場合数％以下のはず。この値が高いときには、何らかの予期せぬソフトが動いている）
CPU使用率が10％以上の時には、「プロセス」タブのCPUの値をチェックし、その値から「イメージ名」を記録する。（システムに詳しい人に報告し、対処してもらう）　

２. 同時に搭載しているメモリ容量を調べる。　物理メモリ合計が搭載されている容量であり、一方で必要なメモリサイズはコミットチャージに示される。コミットチャージ合計値がPF 使用量に示されており、この値が搭載されているメモリより大きいと、HDDを使用するようになり動きが遅くなる。WIN-XPの場合、普通の使い方をするとして（画像などを沢山開かない） 512Mb が最低の搭載量と思う。

３.　HDDが正常かどうかチェックする。(上述のDriveFitnessTestが使えないときの便法)
「マイコンピュータ」「ローカルディスク」を右クリック「プロパティ」「ツール」「エラーチェック」を実行する。このとき「ファイルシステムエラーを自動的に修復する」と「不良セクタをスキャンし、回復する」双方をチェックしておく。
　（この場合Cドライブはそのままではチェックできず、電源を落とし、再起動時にチェックしてくれる）

４.　HDD内のデータ配置の最適化　(上述のdefragglerを使う方が早いしきれいにしてくれると思っている)
同じく、上記プロパティ内の「ツール」にある「最適化」を行う。「最適化する」ボタンをクリックすると、マシン内のドライブが表示され、それを選択して「分析」ボタンをクリックし、表示される結果により最適化を行う。